西兰花的相关文章

• 喝西兰花胡萝卜辣椒汁能美白明目

  西兰花胡萝卜辣椒汁 【原料】1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒 【做法】将所有蔬菜洗净，往掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。 【...

  发布:2011-12-12 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:63次

• 吃西兰花牛奶羹补钙效果好

  西兰花所含营养在蔬菜中首屈一指，它富含蛋白质、矿物质，含钙量尤其丰富。将西兰花与牛奶搭配在一起，这道宝宝食谱的补钙效果更是不可小视。 【原料】西兰花10克，牛奶1大匙，...

  发布:2011-12-12 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:133次

• 孕妇吃西兰花有助婴儿健康

  孕妇食用含有叶酸的西兰花等蔬菜，对婴儿健康会有很大帮助。这是最近有关专家向外界公开的一个新发现。据研究人员介绍，一直以来，兔唇或颚裂等婴儿的先天缺陷困扰着一些父母...

  发布:2011-12-12 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:58次

• 西兰花和胡萝卜比猪肝更养眼

  很多人为了明目而经常摄入猪肝，还有不少幼儿园规定每周食谱都要吃一、二次猪肝，这些做法的主要理由之一是猪肝富含维生素A。可是，猪肝真的是维生素A的最佳来源吗? 人体所需的...

  发布:2011-12-12 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:97次

• 番茄西兰花一起吃可以防癌

  现在，越来越多的抗癌食谱，纷繁复杂。但在众多食谱中，有两样食材番茄和西兰花，成为了出现频率最高的食物。 国内外众多研究都肯定了番茄和西兰花的抗癌功效。其中，美国伊利...

  发布:2011-12-10 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:190次

• 西兰花加芥末抗癌效果更好

  西兰花堪称抗癌明星，科学家表示，每周吃西兰花35次，可有效发挥其抗癌作用。记者近日在《英国营养学杂志》上看到一则最新研究获知，美国伊利诺伊大学学者最新研究发现，吃西...

  发布:2011-12-09 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:72次

• 经常吃什锦西兰花可抗衰老

  我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。 【推荐食谱】什锦西兰花 【原...

  发布:2011-12-08 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:68次

• 西兰花豆酥鳕鱼抗衰老

  西兰花豆酥鳕鱼 【原料】鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜 【调料】豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油 【做法】 1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸810分钟，取出待用。...

  发布:2011-12-01 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:124次

• 芥末可增强西兰花抗癌效果

  西兰花堪称抗癌明星，科学家表示，每周吃西兰花3-5次，可有效发挥其抗癌作用。记者近日在《英国营养学杂志》上看到一则最新研究获知，美国伊利诺伊大学学者最新研究发现，吃西...

  发布:2011-10-24 来源:F466时尚健康 编辑:李贝 点击:117次

• 西兰花的营养价值及抗癌作用详解

  一、营养价值： 西兰花菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量...

  发布:2011-09-03 来源:互联网 编辑:李贝 点击:98次