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国外科学家提出一种新观点:中年男子要想健康长寿,运动必须保持应有的强度,要多流汗才行。同时,还要持之以恒。 不少中年男子因事业和家庭所累,其运动量明显不足,容易患上...
发布:2012-01-11 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:134次
40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%,体力逐渐下降,肌肉逐年萎缩,身体开始发福。因此,超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体型,而且能预防常见的老年性疾病,...
发布:2012-01-11 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:128次