大蒜中含有400多种化学物质,经常吃大蒜有多种保健好处。多项研究发现,大蒜可有效预防和治疗多种疾病。据《加拿大人报》近日报道,科学家表示,由于大蒜有助于降低血糖,糖友...
发布:2011-12-14 来源:F466时尚健康 编辑:李贝 点击:86次
减肥 比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。柚子是低GI食品,所以,就算吃多了一点,它...
发布:2011-12-14 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:194次
英国巴思大学研究人员发现,一周三次、每次不到一分钟的健身自行车冲刺练习可能足以预防甚至治疗II型糖尿病。 巴思大学卫生学院尼尔斯沃拉德带领研究小组,要求志愿者在健身自...
发布:2011-12-13 来源:F466时尚健康 编辑:李贝 点击:106次
专家研究证实冬瓜除含水分外,还具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳类1.9克,钙19豪克,磷12毫克,铁0.2毫克及多种维生素。 其中维生素C的含量较高,每百克含有...
发布:2011-12-12 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:143次
在食物短缺的年代,南瓜曾经当饭大显身手,但时至今天的小康社会,为什么南瓜还这么俏呢?原因有三:一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有极其丰富的维生素A,能够强化黏膜,预防感冒...
发布:2011-12-09 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:74次
要想知道糖尿病人能不能吃蜂蜜,首先了解下蜂蜜的营养成份,蜂蜜约含80%的糖类,其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖,5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后因为这两种糖...
发布:2011-12-02 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:99次
据《健康报》报道,蘑菇具有很高的营养价值。在饮食中可用蘑菇代替肉,因为它蛋白质含量高,而且多是优质蛋白质。另外,脂肪含量又比较低。 蘑菇蛋白质中的氨基酸成分同肉、奶...
发布:2011-11-30 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:176次
糖尿病人都知道,含糖量高的水果是不能随便吃的,可荔枝近来却成为糖尿病病人关注的焦点,因为有人说吃荔枝可以降血糖,可以治糖尿病。含糖量高的荔枝怎么能降血糖呢? 中国中...
发布:2011-11-28 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:166次
葡萄干是很多人都喜爱的干果。葡萄干有助保护心血管。研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,...
发布:2011-11-28 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:409次
鳝鱼也叫黄鳝,它不但营养丰富,而且药用价值极高。 研究证实,鳝鱼中含有丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和卵磷脂。 这两种物质都是构成人体各器官组织细胞不可缺少的营养。 此外,...
发布:2011-11-26 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:157次
