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  如果能再减个3~5公斤就很完美了!瘦身八卦一直是OL间的热门话题，除了人人希望能找到照吃不运动依旧瘦的长生不肥妙方之外。 就算身材标准的OL在偶然间看到某些明星、同事在一、两...

  发布:2012-01-18 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:162次

• 走出饮食误区吃着也可享痩

  误区一：素食可以减肥 采用素食方法来减肥，很可能会失败。因为许多第一次采用素食来减肥的人并不懂得如何区分素食，她们会选择吃素食饼干、薯条甚至是冰淇淋等加工食品来限制...

  发布:2012-01-14 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:132次

• 四种不可取的错误减肥方法

  现在流行的减肥方法各式各样，例如腹泻减肥法、节食减肥法、苹果减肥法让人眼花缭乱。到底如何减肥才是健康有效的呢?很多人对这些减肥方法都不是太了解，减肥常识知之甚少，可...

  发布:2012-01-11 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:109次

• 专家讲解运动减肥五大误区

  健身运动并不是说越多就越好，多到什么程度才会和适，这其中有许多科学的道理，不能一概而论，急于求成的减肥方法都是不可取的。正确的方法是：在专家的指导下，制订一个和乎...

  发布:2012-01-09 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:86次

• 晚餐前空腹运动减肥是最好

  各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。 但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。就运动量而言，不同运动方法、不...

  发布:2012-01-05 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:78次

• 空腹运动是很不利于减肥的

  大家千万不要以为空腹运动是最减肥的，更不要认为不吃饭、光运动这种极端的减肥法是最佳的。对于减肥运动来说，适当的能量储备是必须的。有了这些能量储备，才能将运动减肥...

  发布:2011-12-28 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:104次