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  在冬季里，每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午饭与晚餐，伸直下午小吃也适当地加入的话，全天身体都能温暖起来，刺激血液循环，新陈代谢保持...

  发布:2011-12-02 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:186次

• 多吃海带能帮你轻松瘦身

  海带含有大量的碘，这种矿物质有助於身体內的甲状腺机能之提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以外，钾也是对于消除身体浮...

  发布:2011-11-30 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:122次

• 洋葱瘦身排毒有奇效

  如果减肥有一千种方法，你会不会想到，洋葱也能减肥?对于洋葱减肥你是不是闻所未闻呢?其实，洋葱不仅能减肥，也能排毒呢，准确点来说，它是通过排毒来达到减肥的目的的，那么...

  发布:2011-11-28 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:161次

• 巧吃菠萝美容又瘦身

  时下菠萝随处可见。巧吃菠萝不仅能减肥还能达到美容的效果哦。下面就向你推荐一些水果瘦身食谱，让你越吃越瘦! 美味菠萝食谱减肥又美容 菠萝汁餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉...

  发布:2011-11-28 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:78次

• 苹果即可调节辐射也可瘦身

  苹果是市面上一年四季都可以看到的水果，它含有丰富的维生素，是不可多得的健康食品。苹果除了我们所熟知的营养价值外，还具有4个出乎你意料的健康功效。 1. 调节辐射 在家里自...

  发布:2011-11-24 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:192次

• 吃好牛奶豆腐轻松瘦身

  在饮食上，很多女明星已经不再赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要...

  发布:2011-11-24 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:189次

• 糙米减肥瘦身食谱

  糙米的减肥、瘦身功效 1、糙米向来被认为是一种绿色的健康食品，比起白米来，糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维。糙米能够很好的调节内分泌，促进新陈代谢，有助于减肥...

  发布:2011-11-24 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:143次

• 香菇豆腐盒女性瘦身新食谱

  香菇豆腐盒 【原料】豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，鸡蛋1个。...

  发布:2011-11-22 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:128次

• 黑米粥滋补又瘦身

  自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含...

  发布:2011-11-16 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:188次

• 不可不知的番茄瘦身法

  番茄的晚间瘦身法： 1.和晚饭一起吃 将生的番茄切成薄片，做成糖拌番茄。将樱桃番茄直接做成蔬菜沙拉，或者与其他蔬菜一起烹饪。在吃饭的时候喝点番茄汁，也可以通过加点番茄酱...

  发布:2011-11-16 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:186次