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  发布:2011-12-30 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:137次

• 教你一个瘦小腿最快的方法

  第一式： 坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以双手作为支撑，手放在髋部。下背部压向地面，用腹部的力量将双腿抬高至45度，脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画...

  发布:2011-12-24 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:117次

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  保鲜膜瘦腿原理 保鲜膜的透气性极低，利用保鲜膜这一特性，让身体局部部位热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最终达到减肥的目的。保鲜膜减肥法的原理其实和利尿...

  发布:2011-12-24 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:137次

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  瘦大腿运动： 一、前弓步 1、准备动作：双手放在腰间，左腿向前跨出一步，右腿在后，脚尖踮地，腰背挺直，目视前方。 2、弯曲膝盖，使得两只腿的大腿与小腿之间形成直角，而左...

  发布:2011-12-22 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:212次