玉米的相关文章

• 经常吃玉米可预防便秘有效减肥

  营养师分析，玉米其实是非常好的替代食物，除了一样含有淀粉，但热量却只有白米饭一半外，以玉米粒中的膳食纤维为例，100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克，是一般白米的2.8倍。...

  发布:2011-12-10 来源:F466时尚健康 编辑:李贝 点击:163次

• 豆腐和玉米搭配食用最营养

  有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。 以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人爱不释口，营养方面也不落后――富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富 搭配玉...

  发布:2011-12-08 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:63次

• 玉米火腿炒鸡蛋美味又营养

  【材料】 玉米粒150公克，火腿50公克，黄瓜50公克，鸡蛋4颗，蒜末1小匙，葱2支，水120㏄，盐1小匙，糖2小匙，鸡粉1小匙，米酒1小匙，香油1大匙 【做法】 1.火腿及小黄瓜切丁;葱切成葱...

  发布:2011-12-07 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:79次

• 冬天食用醋玉米降压抗衰老

  【食材】玉米500克，食醋1000毫升(就是我们说的2斤，陈醋比白醋要更适合本方) 【做法】 1.将玉米洗净煮熟，滤干待用;准备一个干净罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳; 2.把1中的玉米...

  发布:2011-12-06 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:152次

• 多吃香蕉玉米蓝莓能养眼

  蓝莓 蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素。它是一...

  发布:2011-12-02 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:179次

• 眼疲劳的人可以多吃黄色的玉米

  众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直...

  发布:2011-11-29 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:106次

• 常食玉米抗眼睛老化

  中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析，玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌...

  发布:2011-11-28 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:76次

• 巧吃玉米抗衰老

  一日三餐是人类维持生命的物质基础。可是，吃到肚子里的饮食营养物质，不可能百分之百地被吸收利用，于是就产生了自由基。自由基十分活跃，不断地夺取细胞的营养物质和破坏细...

  发布:2011-11-24 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:64次

• 玉米新鲜吃减肥又丰胸

  相信很多朋友都爱吃玉米吧，玉米属于粗粮，营养价值很高，除了能补充各种维生素外，还有个大家不是很了解的功效：丰胸减肥。很多人都只是讲玉米简单的煮着吃，煲汤喝，但是将...

  发布:2011-11-16 来源:F466时尚健康 编辑:杜潇潇 点击:153次

• 玉米豆腐鸡蛋羹消除浮肿

  玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，...

  发布:2011-09-03 来源:互联网 编辑:zhanglanping 点击:70次