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做姜葱猪骨汤焖煮黄花鱼

发布: 2011-12-29 | 来源: F466时尚健康 | 编辑: 杜潇潇 | 点击:

姜葱猪骨汤焖煮黄花鱼好吃

  此菜的重点在于汤底,可用浓鸡汤,亦可用猪骨汤,以求达到肉味和鱼味的结合,从而产生更丰富的口感。黄花鱼多为冰鲜,所以在制作时需要用盐涂匀,然后再将其外表煎至金黄,以提升鱼的香味。当中的姜葱起到去腥增香的效果,从而形成一道营养均衡的家常小菜。

  【材料】黄花鱼2条、唐芹30克、草菇30克、葱段15克、姜片15克,蚝油少许,盐、猪骨汤、胡椒粉、生粉、花生油各适量。

  【做法】黄花鱼斩件,以少许盐涂匀腌制半小时,以布吸干水分,开锅下油,将黄花鱼煎至金黄,取出;再开锅,爆香葱段、姜片和唐芹,下鸡汤、草菇和蚝油,以盐、胡椒粉调味,放入黄花鱼焖煮片刻,然后收汁勾薄芡即成。

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